Urocore Üroloji ve Cinsel Sağlık Kliniği - Günlük C vitamini ihtiyacı yetişkinlerde ortalama 75-90 mg dir. Çocukluk çağında ,gebelik ve emzirme dönemlerinde C vitamini ihtiyacı artar . C vitamini vücutta depolanmadığı için
![C vitamini ihtiyacınızı doğal mı yoksa sentetik yollardan mı karşılamayı tercih ediyorsunuz? - Gıda Dedektifi C vitamini ihtiyacınızı doğal mı yoksa sentetik yollardan mı karşılamayı tercih ediyorsunuz? - Gıda Dedektifi](https://gidadedektifi.com/wp-content/uploads/2019/03/c-vitamini-ihtiyacinizi-dogal-mi-yoksa-sentetik-yollardan-mi-karsilamayi-tercih-ediyorsunuz-816x1017.jpg)
C vitamini ihtiyacınızı doğal mı yoksa sentetik yollardan mı karşılamayı tercih ediyorsunuz? - Gıda Dedektifi
Acıbadem Sağlık Grubu - Günlük tüketmeniz gereken C vitamini miktarı, yaşınız ile orantılı şekilde artar. Bu nedenle normal beslenme yoluyla günlük alınması tavsiye edilen C vitamini miktarlarına dikkat etmelisiniz. Ancak bu miktarlara
![Gıda Dedektifi on X: "C vitamini açısından en çok bilinen meyvelerden Portakal, Limon ve Mandalina ise 100 gramında sırasıyla 47,4 mg, 44,1 mg. ve 42,4 mg. C vitamini içermektedir. Bu haliyle ortalama Gıda Dedektifi on X: "C vitamini açısından en çok bilinen meyvelerden Portakal, Limon ve Mandalina ise 100 gramında sırasıyla 47,4 mg, 44,1 mg. ve 42,4 mg. C vitamini içermektedir. Bu haliyle ortalama](https://pbs.twimg.com/media/ETDvA_QX0AAu9oJ.jpg)