Dr. Sedef Bingül - 🔴B1 vitamini (tiamin) eksikliği yanlış beslenme nedeniyle 2-3 hafta içinde erken belirtiler gösterebilir. Bunlar sıklıkla yorgunluk, iştahsızlık, güçsüzlük, eller ve ayaklarda yanma ve uyuşma, karıncalanma, sinirlilik, sindirim ...
B1 Vitamini (Tiamin) | Yararları, Eksikliği, Fazlalığı, Besinler ve Takviyesi